天冷易發作？小心膀胱過動症4徵兆

天冷易發作？小心膀胱過動症 4 徵兆

近期，美國 40 歲野外攀岩好手艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）徒手登頂台北 101，全程僅 91 分鐘。若在數百公尺高空突然尿急，民眾不禁好奇該如何應對？泌尿科醫師蘇信豪表示，霍諾德訓練有素，但一般人在 90 分鐘內如廁 2 次或以上，可能是膀胱過動症的症狀之一。此外，冬季是膀胱過動症發作較為頻繁的季節。

蘇信豪分享一例，一名 36 歲電子廠女員工因工作需長時間穿著無塵衣，常有頻尿、尿急之苦。由於如廁過程不便，她多次求助就醫，最後通過藥物治療改善了情況。蘇信豪指出，膀胱過動症可簡化為膀胱「太敏感、不受控制」。正常人膀胱滿至 300 至 400 毫升才會發送如廁訊號給大腦，但過動的膀胱則提前發出緊急信號。

數據顯示，膀胱過動症在各年齡層都有發生，盛行率約 16-18%，而在 60 歲以上男性中，由於攝護腺問題，患病率可達 40%。冬季天氣寒冷，皮膚血管收縮，血液流向心臟和腎臟時血壓上升，身體啟動「冷利尿」反應，增加尿液生成並減少排汗量，使水分更多經由尿液排出。此外，低溫過度刺激交感神經，使膀胱逼尿肌變得敏感，導致尿意頻繁。

膀胱過動症的 4 大徵兆包括： 1. 尿急：突然產生強烈尿意。 2. 頻尿：白天排尿次數超過 8 次。 3. 夜尿：半夜起來如廁超過 2 次。 4. 急迫性尿失禁：尿意來得太快，未到廁所即有尿液排出。

蘇信豪呼籲民眾不要因害怕頻繁如廁而不喝水。長期缺水會使血液濃稠，引起肌肉抽筋，且少喝水還會讓尿液更濃縮，刺激膀胱內壁，反而增加虛假尿意。對於攀岩者來說，在多段攀岩時，為了避免尿液沾濕繩索及裝備，通常採取側身後仰姿勢並注意風向。

蘇信豪強調，若民眾在逛街、看電影等正常情況下，90 分鐘內如廁 2 次或以上，可能是膀胱過動症的徵兆。患者常因年齡增長而認為頻尿是正常現象，或因害羞而不願就醫，但透過生活方式調整及口服藥物治療，大多數患者都能得到改善。