冬季尿急尿頻？小心膀胱過度活躍症上身

冬季天氣寒冷，容易出現膀胱過度活躍症的症狀。根據醫生說法，該症好發於冬季，若出現尿急、頻尿等症狀，需留意是否罹患此病。近期曾徒手攀爬台北 101 的 40 歲野外攀岩好手 Alex Honnold，便因為天氣寒冷在攀登時突然尿急，但相較之下一般人若 90 分鐘內如廁超過 2 次，可能就是膀胱過度活躍症引起的。

根據健康數據顯示，約有 16 至 18%的人口患有此病。其中，60 歲以上的男性發病率可達 40%，這主要是由於前列腺問題所導致。冬季天氣冷時，低溫會讓皮膚血管收縮，血液流向心臟與腎臟，使血壓上升並促使身體啟動「冷利尿」反應，增加尿液生成量。此外，因出汗減少，水分更易透過尿液排出體外。若再加上低溫刺激交感神經，會讓膀胱逼尿肌變得敏感，肌肉收縮頻繁，導致尿意增加。

膀胱過度活躍症有四大徵狀：尿急、頻尿、夜尿以及急迫性尿失禁。患者在出現尿意時無法忍受一分鐘等待，甚至在白天排尿次數超過 8 次，在晚上還需半夜起來上廁所 2 次以上。此外，若在尿意來臨時沒能及時前往廁所，可能會發生尿液未到達便已流出的情況。

對於想避免頻繁如廁的患者而言，不喝足夠水量以減少如廁次數並非明智之舉。蘇信豪醫生表示，這樣會導致血液濃度增加，引起肌肉抽筋，且尿液也會因水分不足而變得更刺激膀胱內壁，反而更容易產生虛假的尿意。

在攀岩活動中，若突然出現尿急，攀岩者通常會採取側身後仰姿勢，將尿液遠離岩壁並注意風向以避免污染。對於女性攀岩者而言，因穿著厚重的安全吊帶不易脫下，有些人會使用漏斗狀的導尿裝置，只需拉開褲子拉鍊即可站著排尿。在需待上好幾天的大牆攀登或國家公園中，攀岩者常攜帶寬口尿瓶集中處理廢尿並做好標示以區分。

若出現如廁次數頻繁的症狀，蘇信豪醫生提醒，即使只是逛街、看電影等普通活動，在 90 分鐘內如廁 2 次以上可能就是膀胱過度活躍症。該病可以通過生活方式調整以及口服藥物或物理治療來改善，患者不必因年齡增長而認為頻尿是正常現象。如有相關症狀，應及時就醫以獲得適當的診治。