霍諾德徒手攀101成功 醫生警告前臂異常應就診

霍諾德今徒手攀登台北 101 大樓成功，創造了一項壯舉。攀岩傳奇艾力克斯·霍諾德（Alex Honnold）挑戰了這項高難度的任務，並順利完成。台灣的熱門話題常常會引發效仿潮，未來可能會有更多人嘗試攀岩運動。然而，醫師警告指出，若攀岩後出現前臂腫脹或僵硬、握力快速下降，或手指感覺變鈍甚至夜間麻醒等症狀，且持續超過一天，應盡快就醫評估。

台北市立聯合醫院中興院區整合醫學照護科主治醫師姜冠宇在臉書上分享了霍諾德的攀岩影片，並提到這些看似輕鬆的畫面背後其實是高度訓練的結果。普通人初次或偶爾攀岩時容易低估前臂負荷，姜冠宇曾親身經歷，在攀岩館內活動後，前臂幾乎失去知覺，手還能抓握，但大腦已無法感受動作。幾天後，最疼痛的位置集中在肘窩周圍，顯示肌群已徹底用盡。

姜冠宇解釋，攀岩時前臂屈肌群需長時間等長收縮，容易壓迫血管，導致局部血流下降，進而引起前臂腫脹、變硬及酸痛，握力迅速減弱甚至出現感覺遲鈍。這不僅是肌肉疲勞，與神經缺血及腫脹壓力下傳導功能差有關。

姜冠宇建議，若手臂單純緊繃或僵硬，原則上應使用溫熱敷，每次 10 至 15 分鐘、每日 1 至 2 次，但避免敷在麻木處。如果出現明顯的腫脹、紅熱及疼痛則需冰敷 10 至 15 分鐘、每日 2 至 3 次。一旦出現持續麻木、握力不振、手指感覺遲鈍或顏色變紫，甚至伴有頸肩放射痛，應停止自行處理並就醫。

姜冠宇提醒，無論是哪種運動，在過程中若感到莫名疲勞、昏沈或噁心，需警覺橫紋肌溶解的可能性。然而攀岩由於有休息時間，相比長時間連續力竭的運動，發生機率較低但仍不可掉以輕心。