全民運動署115年免費攀岩班開跑 職工挑戰101等級攀登魅力

全民運動署115年「運動i臺灣計畫」下，新竹縣政府與縣體育會主辦、攀岩委員會承辦的「職工攀岩健身班」今日（7日）中午12時正式開放線上報名。課程將於4月11日起至7月12日，每週六、日晚間19時至20時30分，在竹北iClimb風城攀岩成功館開課，預計招收20名任職於新竹縣市、新竹科學園區及台元科技園區的職工學員。全程免費但收取保證金，出席率達85%以上者全額退還，旨在協助職工建立規律運動習慣。課程設計專為零經驗者規劃，涵蓋基礎裝備操作、GriGri確保器使用及路線訓練，並融入國際攀岩賽制體驗，讓參與者透過「抱石」與「上攀」感受極限運動魅力，同步呼應近年奧運攀岩熱潮與Alex Honnold攀爬台北101的社會話題。

課程規格升級 強化安全自主訓練

本年度課程經新竹縣體育會攀岩委員會精心規劃，活動週期從原10週延長至12週，共計24次課程、總時數達36小時，大幅優化學習深度。課程內容突破基礎教學層次，除傳統裝備使用與技巧訓練外，特別強化安全操作系統：學員將系統學習GriGri自動制動器操作，此為國際攀岩場館標準裝備，能有效降低墜落風險。更關鍵的是，課程涵蓋免費「安檢卡」考試，通過後可獨立使用指定場館進行自主攀登並擔任確保者，真正落實運動自主化理念。場館選址於竹北iClimb風城攀岩成功館，鄰近竹北遠百商圈且設有專屬停車場，解決通勤難題。報名須自備或租借個人裝備（如攀岩鞋、安全帶），但透過保證金機制（出席率85%退還）激勵學員持之以恆，避免因臨時缺席影響整體學習進度。此設計呼應運動部「運動i臺灣2.0」核心目標，將休閒活動轉化為可持續的健康習慣。

攀岩運動發展與社會影響深化

近年來攀岩運動因2020年納入奧運正式項目而快速普及，國際賽制分為「上攀」（Lead Climbing，需連續攀爬路線）、「抱石」（Bouldering，短距離低空攀登）與「速度賽」（Speed Climbing）。本次課程聚焦「抱石」與「上攀」兩大類型，透過不同路線設計讓學員體驗策略性思考與身體協調的差異。特別引人注目的是，美國攀岩名將Alex Honnold於2023年徒手攀爬台北101大樓的震撼事件，引爆全台攀岩熱潮，帶動社會對「運動攀登（Sports Climbing）」的關注。新竹縣體育會指出，此課程不僅提供安全學習平台，更透過「安檢卡」制度培育潛在運動人才，未來可參與社區攀岩活動或擔任初學者指導員。學員將在實戰路線中培養空間判斷力與抗壓性，這些能力正符合現代職場對員工綜合素養的需求，使攀岩從單純運動升級為職場領導力訓練工具。

政府政策整合 推動全民運動永續發展

新竹縣政府教育局強調，「運動i臺灣2.0計畫」核心在於打破運動參與門檻，透過與體育會單項委員會深度合作，將資源精準導入社區與職場。本次攀岩班是該計畫的創新案例，未來將擴展至更多運動項目，如街舞、滑板等年輕族群熱衷的活動，並結合縣內學校體育課程形塑運動文化。縣府規劃建立「運動健康資料庫」，追蹤參與者運動習慣改變，以數據驗證計畫成效，進一步優化資源配置。此外，課程設計亦呼應「健康臺灣2030」政策目標，透過預防性運動降低慢性病風險。新竹縣體育會攀岩委員會主委表示，將持續與國際攀岩組織合作，引進專業教練培訓，未來不排除開設進階班或舉辦社區攀岩節，讓攀岩從興趣轉化為在地特色產業，創造健康經濟雙贏。縣府提醒，報名管道為縣體育會攀岩委員會官網（www.iclimb.com.tw/org）及iClimb粉絲專頁，並提供官方Line（ID: @065aikdt）即時諮詢，避免資訊落差。